股関節。

先日、仕事で現地に行ってからというもの股関節が痛い。
僕は日ごろの運動不足のせいか、歩き疲れると股関節が痛くなるという病を患ってるんですけど、こないだはせいぜい１０ｋｍ歩いたかどうかってくらいなもんなのに割とひどい。
おそらく慣れない長靴で歩いたせいもあるんでしょうけど。
毎年毎年運動不足だーって嘆いている割にまったく解消されていない・・・

何か運動するのにいい機会はないものでしょうか。
思案中です。
というか、股関節痛が運動不足からじゃなかったらこの話どうしようもないんですけどね・・・