痛。

昨日から筋トレ始めました。
そしたら今日筋肉痛がひどい！
今までサボってたから急にやって体がびっくりしたんでしょうなー。
咳をするだけでかなりの痛さ。
そんなに激しくやったわけでもないのにこんな状態になるとは、日ごろの運動不足がたたってます。
どうにか継続してやっていけるように頑張ります☆