毎晩のWiiを使っての運動はまだ継続中なんだけど、どのくらいのペースでやるのがいいんだろうなー。 有酸素運動とか筋トレとか、やり過ぎても逆効果とか言うし。 でもやらないと何となく罪悪感っていうか、サボってしまったような感覚に襲われるんだよなー。…