高校の時から頻繁に腰痛に苛まれており、最近またしんどい状況に… 腰が痛いと結構何もできない。 寝てても痛いし、どうにか楽になる姿勢を探すのに精一杯ですわ。 温めるべきなのか冷やすべきなのかもよくわからないんで、今日はしばらくストレッチ。 整骨と…