持病。

高校の時から頻繁に腰痛に苛まれており、最近またしんどい状況に…

腰が痛いと結構何もできない。
寝てても痛いし、どうにか楽になる姿勢を探すのに精一杯ですわ。

温めるべきなのか冷やすべきなのかもよくわからないんで、今日はしばらくストレッチ。

整骨とか行った方がいいのかねぇ。